kiedy najlepiej

Owszem trwa to dłużej ale chodzi o element zaskoczenia inną techniką niż standardowo używane od początku walki w dodatku najlepiej jest to zrobić kiedy już trochę wyczaimy reakcję przeciwnika na dane zachowania. Fakt, że można przestrzelić ale okrężne też jest często przestrzeliwane więc dlaczego nie spróbować chociaz raz albo dwa w walce [...]

Dokładnie tak. Czasami trzeba samemu wybadać kiedy już kończą się postępy, ale tak co 2-3 miesiące najlepiej zmieniac plan albo dokonywać chociaż wiekszych/mniejszych poprawek...Jesli plan jest całkiem nowy z 3 miechy pewnie jakoś będzie...

WIecie panowie, nasza "osiedlowa" siłownia nie jest najlepiej wyposażona. Nie, nie podawałem ręczników. Diety jako tako nigdy nie stosowałem, jadłem to na co i kiedy tylko miałem ochotę. Ostatnio właśnie kolega zwrócił mi uwagę, że nie widać po mnie efektów... I, że właśnie może to być przez brak dobrej diety, dlatego też zgłaszam się z tym do [...]

[...] tak robi . Jak może mięso stracić swoje wartosci ? ;-) Ad2 twaróg można jesc najlepiej tłusty bo jest najmniej przetworzony Ad3 ten rodzaj mięsa rownież można uwzględniać w swojej diecie od kiedy to twarog tlusty jest najmniej przetworzony? wg technologii zywnosci to tlusty i chudy powstaje z poltlustego wiec jak moze byc najmniej przetworzony?

[...] srodek na oparzenia. Jakbys mial chociarz alantoine w domu(alantan, alantavit) to lekko przyspieszyło by odbudowe naskórka, ale to musiałbys dzis grzać do apteki dyżurnej bo przez noc troche by zadziałało moze, rano jak posmarujesz to ręki nie wyleczysz do południa czy kiedy tam potrzbujesz. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-09 22:41:51

[...] Lekarz stwierdził po prześwietleniu że mam skolioze persiowo lędźwiową. Prawdopodobna przyczyna to że nosiłem całe życie plecak na jednym ramieniu lub że się przeciążyłem kiedyś(nie pamiętam kiedy dokładnie rok temu do trzech lat temu) jak ćwiczyłem zupełnie amatorsko przez 2 miechy. Chociaż taka wada pewnie tworzy się dłużej. Nie mogę ćwiczyć [...]

tak wzory wzorami ja wierze w to co poznam na sobie na jakie dawki kiedy wbite reaguje najlepiej nie mozna uogolniac do wzoru art bardzo ladny

nie wydaje mi sie zebys potrzebowal 150% tego co zwykle. kiedy nie spisz tak dlugo Twoj organizm sila rzeczy sam spowolni reakcje w nim zachodzace. wydaje mi sie ze najlepiej jest sie w takim momencie "wsluchac" w swoje cialo i bedziesz wiedzial co i ile powinienes zjesc. ja tak robie

[...] (jeśli dasz radę zrobić więcej niż 30 pow w serii to inne ćwiczenie) - uginanie ramion na modlitewniku 2x8-12 - jedno ćwiczenie na brzuch 3 serie (najlepiej w każdy dzień kiedy trenujesz inną część brzucha- tzn. na jednym treningu dół, na drugim skos, na trzecim góra) Trzy razy w tyg, między poszczególnymi treningami co najmniej jeden dzień [...]

Dlatego najlepiej jest znaleźć jedną metode zbilansowanej redukcji i sie jej trzymać. Raczej każda da jakiś efekt. Kwestia jest tylko kiedy. Powodzenia.

[...] na noc przez 20dni. Na koniec sermow badania test, LH, FSH - wszystko powinno być chociaż nad polowa widełek (możne być ponad). Wtedy możesz zakładać, ze odblok się powiódł. A jak poszło to sie przekonasz miesiąc po zakończeniu terapii SERMi. Z exe podczas hCG ostrożnie w tygodniu kiedy bedziesz dawał 1666,66.... Jeszcze bym dał 2*po ćwiartce.

[...] ankietę działu." Slysze o tym dzieleniu na cykle juz ktorys raz a jeszcze ani razu nie spotkalem objasnienia jak to dokladnie mialo by wygladac, od czego zalezy ktory cykl kiedy itp spotkalem tez podzial "W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do masowo-silowego treningu Cykl extremalnej masy Cykl extremalnych specjalizacji Cykl masy [...]

GLODCIS .. najprościej wejdz na strone Cybera i sprawdz pod producentem o nazwie KAIZEN ... jego pirogranian nosi nazwe CreaVate i ma tez w ofercie ALA .. co do rybozy to cenowo najlepiej wychodzi jednak Olimp ... ja stosuje Ryboze Kaizena, bo kiedy sie zaopatrywalem nie bylo jeszcze oferty Olimpu .... Doradca - Suplementacja

Miałem to samo i od kiedy wyeliminowałem chleb z diety to przeszło,wiem trudno się odzwyczaić jeść chlebek ale dasz rade,powodzenia.A najlepiej będzie jak zastopisz chlebek tzw. deskami np.siedem zbóż,bogate w błonnik(pieczywo wassa),tylko że cholernie drogie.Pozdro

[...] bo Twoj organizm bedzie pracowal powyzej swojej naturalnej wydolnosci. Podwyzszy sie tez prog bolu, co moze owocowac powaznymi kontuzjami, bo nie bedziesz mial sygnalu kiedy odpuscic. Mysle, ze lepiej solidnie odpoczac, wyposcic sie i do dziela. Nie probuj innych stymulantow - jeli juz musisz poprzestan na efce - ma dzialanie najbardziej [...]

j/w najlepiej samemu wyczuc kiedy ma sie najwiecej sil i checi:) np. ja zawsze zaczynam cwiczyc okolo 15-16

Carbo najlepiej w okolicach treningu. Jezeli bierze carbo po treningu to moze być to i przed snem. Zalezy kiedy trenuje

Przy takim wieku ciężkie treningi siłowe są zbędne, a nawet mogą zaszkodzić. Najlepiej jakbyś trenował pierw domatorem - czyli na ciężarze własnego ciała. Wszelkie pompki, brzuszki, podciągania na drążku i inne ćwiczenia. Jeżeli chcesz siłówkę to z nie wielkim ciężarem, w 100% skupiając się na odpowiedniej technicze. O technice treningu znajdziesz [...]

Witam Dzieki Lifter za odpowiedz. Z twojej wypowiedzi sadze że najlepiej po cylku wziąść CLOMID.Powiedz mi kiedy zacząc go brać i w jakich dawkach? Pozdrawiam PACO20

NICK:edytaza21 WIEK:35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:58 WZROST:157 OBWÓD RAMIENIA:26 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:84 OBWÓD TALI 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 88 ****CEL*************************************************REDUKCJA ****STAN [...]